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馨心月子餐

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馨心月子餐早餐

保溫袋配色有點像熊貓外送（笑），好懷念這個包裝袋喔，以前做月子天天都期待保溫袋送到房間來，而且都可以吃到熱熱的美食呢，主打現煮現送，桃園地區推薦，一定要現煮現做，才會新鮮

早餐：手工水餃，黑芝麻豆漿，紫菜蛋花湯，養肝茶

都有貼在外送保溫袋上面，很清楚知道今天吃什麼，一眼就可以看到啦

裡面是陶瓷密封碗盤，是可以直接拿去微波加熱的碗盤，而且保溫瓶很強，拿到都還是熱呼呼冒煙的媽媽茶

我自己也有這牌子的保溫瓶，可以喝到中午過後都還是保溫的喔，效果很好

每一份餐點都密封起來的，拿到的時候碗盤不會外露沾到醬料，沒有黏黏的，感覺很清潔，碗盤還是粉紅色的呢好療癒的顏色喔，這挺適合媽媽的

手工水餃，黑芝麻豆漿，紫菜蛋花湯，養肝茶，這是今天的早餐

手工水餃，已經有幫我撒好醬油膏了，味道很剛好，還有灑點蔥，感覺在口味上滿細心的

裡面還有玉米呢，早餐水餃吃得滿開心的，有飽足感之外，而且做月子吃到水餃算是滿特別的了

芝麻豆漿很有營養，早上起床喝豆漿還可以補充身體水分，哺乳媽媽喝各種湯湯水水幫助哺乳，還有保鮮膜包起來所以整個碗盤不會溢出來，撕開就可以喝了，在湯品這個包裝挺用心的

紫菜蛋花湯超好喝的是滑嫩嫩的蛋，而且完全不是像外面自助餐那樣油油的，或是很死鹹，月子餐的口味很清淡，可以說無添加什麼鹽巴，做月子如果怕胖真的要認真喝，但是要挑選對的湯，所以我很喜歡這種清淡到不行的湯了

湯好清，湯裡面就是有紫菜的味道，沒有過多調味

一壺養肝茶，慢慢喝到中午，對於哺乳期的媽媽或是做月子媽媽都很適合，感覺吃完之後的飽足感喝一杯茶胃暖暖的好舒服，這杯養肝茶，讓我好想再做一次月子喔！！！真懷念的感覺

馨心月子餐中餐

馨心月子餐晚餐

晚餐：栗子炒嫩雞，水蓮炒肉絲，季節時蔬，藥膳燉排骨湯，氧氣茶，紅豆飯，芋頭甜粥

晚餐感覺份量又更多了，每一道菜都是很有飽足感的，然後還多了一個甜品，媽媽好開心的啊

每道菜都有用到藥膳，或是紅棗，枸杞，對女生很好的補品

季節時蔬，記得當時做月子幾乎每幾天就有一餐是紅棗配青菜，很健康的食物

葉子很嫩，都是新鮮葉子，這道青菜很補！！！要多吃

栗子炒嫩雞，不得不說這的嫩雞的湯汁也太適合配飯了，甜甜的醬油味道，還有雞肉的油，配上白飯真的胃口大開

肉質鮮嫩，份量也滿多的，肉都是有挑比較嫩的部位，吃起來不柴

最讓我愛死的是栗子，平時很少吃到，配上嫩雞太好吃了，甜鹹甜鹹的

暖暖的排骨湯～～～補一下身體，先生也喝一半，兩人一起補，晚餐的媽媽茶也很好喝，產後也可以持續訂購也有月子茶包宅配，像我自己是連續喝三個月到半年，有哺乳就是持續喝

聽說全台最大的月子調理餐平台，禧月妃調理餐也報導推薦過

報導連結: https://www.shiyuefei.com/?route=article/blog&blog_id=43

水蓮炒肉絲，發現中餐和晚餐都會有兩種肉以上，蔬菜也是會配在肉裡面綜合一起吃，有健康的黑木耳份量也很多，肉也不會柴，好吃，味道是偏清淡的，水蓮完全不油膩吃起來爽口，玉米筍脆脆鹹甜鹹甜好好吃喔

紅豆飯好喜歡，就是有一點紅豆味道，不知道為什麼比白飯更好吃因為有東西可以咀嚼，以前在做月子最喜歡吃什麼糙米飯紅豆飯之類的，比白飯更有食慾

好多粒粒分明的紅豆，不是軟爛掉的紅豆，是有咀嚼感的紅豆粒

壓軸藥膳燉排骨湯，排骨湯也太好喝了吧，清甜藥膳淡淡香味，真的比外面店面吃的味道清淡太多了，所以比較沒有添加物，吃起來比較不會有負擔，湯很好喝呢，排骨給的肉很多的喔

湯的顏色好像滴雞精，淡淡藥膳香，裡面還有枸杞

芋頭甜粥甜點時間，通常吃完晚餐哺乳後會餓的話可以再吃點小東西，像是芋頭粥這樣甜甜的讓哺乳媽咪一定會很開心的，以前我就很喜歡哺乳後吃一點沒負擔的甜品，增加心情愉悅幫助乳補，甚至我覺得做月子還是要吃一點甜食的，媽媽心情才會好，所以我自己在挑月子餐絕對會看每天甜點吃什麼有沒有變化，四周用不同的方式下去調配都可以諮詢

裡面有好幾塊芋頭，入口即化甜甜的好好吃，好滿足啊

這份絕對要自己吃完不會分給先生的（笑）

聖誕節前夕再來補一次，早餐也是暖呼呼好營養，發現冬天很快就冷掉也可以拿去微波

早餐竟可以喝到肉片湯！！！剛好這幾天變好冷，起床真的很需要喝暖身的湯品，冬天也比較容易肚子餓

還有麵線，因為這次肉燥麵線，還可以分食給寶寶一起吃

肉燥好香很好吃，完全也不鹹，在口味上真的滿用心去調配不要有太多精製添加調味很重要

早餐的補茶也很好喝，每一餐最期待就是茶了，補血補氣

關於補茶類的，喝了那麼多種，我最喜歡這次的：有特地問下裡面的內容物：黨篸，紅棗，枸杞，黃耆，調配出來很順很香，就是說不出來的很好喝，會讓我一直想喝

補湯都是我的最愛，第一道先吃也是先喝黑棗雞湯，黑棗泡在裡面軟嫩好吃

天啊雞肉好嫩好大塊喔

樹子蒸鮮魚，非常軟嫩，湯汁鹹甜，好吃到好想要再吃一條魚，感覺這魚蒸的很軟嫩，咬下完全入口即化

照燒嫩雞腿，這道菜本來就是我很喜歡的料理，我喜歡嫩嫩雞腿肉，配上一點點醬汁，醬汁要和飯一起吃更有胃口

到了晚餐時刻了，剛好今天是冬至呢，我訂餐日期也太剛好了吧

蔬菜葉子很嫩，還有紅棗，產後兩年了還是要補補身體

蝦子太好吃了吧，每一隻蝦子很好剝殼還有濃濃的藥燉湯汁，好喜歡喔

肉裡面的蔬菜黃椒紅椒配色很多，脆脆好吃

補湯的排骨，有三大塊，肉滿多的，中餐的雞湯和晚上的排骨湯，都有變化，湯頭都是清甜清淡完全不油膩，有點像在喝滴雞精的感覺

湯很重要，一定要每一餐都喝完，清淡好喝

白飯也超好吃好Ｑ喔，冬天感覺更容易食慾大開

剛好今天是冬至，有湯圓！！！！

吃完湯圓飽到不行，晚上不用吃宵夜了，紅豆湯款款的太好喝了，湯圓是花生的吃了好幸福，平安健康

關於做月子的小建議：

吃完都會覺得有一點發奶了，不知道其他媽媽會不會這樣，可能真的比平時喝太多補湯，光水分就喝了超過 3000CC湯湯水水，挑選對的專業營養師調配的月子餐真的最重要，坐月子就是要好好吃好好睡，記得把補湯喝完，哺乳後那時我都會很渴，然後多補充水分，多喝點媽媽茶，加上養肝茶和媽媽茶都很好喝很清淡，還要多喝點溫水，這一輩子身體要改變體質就是這一次了

覺得要好好照顧寶寶一定要有健康身體和元氣體力，才可以陪伴他，所以媽媽要在產後照顧好自己，先生也要多疼惜老婆，很多人沒生過孩子都說外面月子餐很貴什麼的，叫自己家人煮飯，其實花費的材料和煮飯採買時間到清理很辛苦，重點也不見得好吃啦（笑），覺得在生產前可以一起存一點錢預備給老婆補身體，生產完那種心情真的是經歷一場很恐怖的手術和這輩子沒遇過的災難等級的回憶，甚至產後我還是覺得很不舒服，傷口很痛覺得很好辛苦

所以！！！身體是自己的要好好的對自己好一點，吃好一點，認真做月子，像我離開月子中心之後還是有持續吃月子餐，產後連續吃快兩個月，後面一個月是請家人煮湯煮月子餐，但是其實真的滿辛苦的，要備料又要採買到煮飯後要端起我吃甚至要洗碗，所以其實訂月子餐是最方便的，挑選自己喜歡的月子餐開心的吃也是不錯的選擇，我覺得馨心最大的亮點是餐點都是經過專業營養師精心配置，飲食餐點都非常用心，加上在桃園能吃到最純淨的花蓮米真的讓媽咪很安心，親餵寶寶母奶，也可以提供最棒的營養。

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