[寶寶紀錄日記] 產後第一週 非常累 放棄半夜餵奶 脹奶好不舒服 原來半夜餵奶這麼累 colostrum/breast feeding

產後第一週出院

擠奶的樂趣-初乳

在醫院的這三天真的是非常辛苦，因為產後有好多事情是我沒經歷過的也不知道怎麼處理，只好碰到在處理，或是詢問醫院的護理師，剛生產完的時候護理師就讓我餵母奶，當時我還疑惑地說:我有母奶嗎?護理師說當然有的，其實我自己都不知道，原來是很濃厚的初乳，初乳是寶寶來到世界後第一口食物，也是媽媽給寶寶的珍貴禮物。初乳雖然量少，但對新生兒是極重要的，有營養專家甚至把初乳譽為是「液體黃金」，可見其珍貴以及重要性。就是上網查才知道原來是這樣子，而且很黃很濃，護理師說可以拿小針筒收集好給寶寶喝，但是我才擠出5CC也太少了吧….且我發現是很濃郁的，和我認知的不太一樣，總而言之我好奇心大爆發，後來還和老公一起擠奶，因為初乳真的滴滴珍貴，我負責擠出來，老公就幫我用針頭吸進去，這就是所謂的針頭奶，那個晚上我覺得我和老公感情變得更好，第一件事情老公陪伴我一起生寶寶，幫我倒數秒數，陪伴在我身邊，一起擠奶是我們為寶寶做的第2件事情，覺得在醫院的時候好有樂趣阿!!!

Colostrum is the first type of breast milk you produce after giving birth. Discover why this ‘liquid gold’ is the perfect first food for your newborn

初乳也可以在寶寶的腸道內形成保護膜，阻止有害病菌侵襲稚弱的消化系統、對抗過敏等問題。

初乳5大營養成分：

1、免疫細胞。初乳中的各種細胞都具有一定的免疫功能。如中性白細胞能吞噬和消化細菌，單核巨噬細胞可吞噬和殺滅多種病原微生物，清除體內衰老、損傷或死亡的細胞，殺傷腫瘤細胞等。而初乳中具有的淋巴細胞，更是人體最重要的免疫細胞。

2、免疫球蛋白。初乳有大量抵抗各種疾病的免疫球蛋白，它們對新生兒機體免疫有增強作用，可預防新生兒感染。

3、蛋白質。相比常乳，初乳中的蛋白質含量十分高，特別是乳清蛋白質的含量極高。初乳內含比正常奶汁多5倍的蛋白質，尤其是其中含有比常乳更豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子、巨噬細胞、中性粒細胞和淋巴細胞。這些物質都有防止感染和增強免疫的功能。

4、維生素。初乳中的維生素含量也顯著高於常乳。維生素B2在初乳中有時較常乳中含量高出3-4倍，尼克酸在初乳中含量也比常乳高。

5、乳糖。初乳中乳糖含量低、灰分高，特別是鈉和氯含量高。微量元素銅、鐵、鋅等礦物質的含量顯著高於常乳，口感微咸。初乳中含鐵量約為常乳的3-5倍，銅含量約為常乳的6倍。

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原來半夜餵奶這麼累

因為在醫院的時候我其實就有親餵母奶，第一天剛生完當然非常累，所以覺得筋疲力盡，好想睡覺跟休息，到了第2天因為整天都在睡覺，所以半夜餵奶不覺得辛苦，等到月子中心的時候，可能整天要親餵，加上我剛好奶量也上來了，我的胸部開始脹脹痛痛的，加上我竟然沒注意到要擠奶這件事情重要性，就引發偏頭痛，痛了三天吃了普拿疼都沒用，後來月子中心泌乳師解救我，我才知道要擠奶，甚至餵奶不用要坐著，因為我腰酸背痛的，當時我就嘗試了哺乳餵法，躺著睡覺都沒問題，但是我在半夜12點會親餵寶寶最後一餐，想說半夜也3-4點起床餵食寶寶，但是接著7-8點又要再餵，我就覺得非常累!!!!!!有點覺得想放棄，後來第2天頭還是好痛，我依然堅持半夜餵奶，結果到了第三天，我已經全身疲憊到不行，且我發現睡眠中斷導致於我無法深眠，整個人就是累+頭痛+胸部脹痛+生產傷口不舒服，我和老公抱怨說當媽媽好辛苦喔，結果第3天我就放棄半夜親自餵奶了，還是給寶寶喝配方奶吧，甚至泌乳師有說可以半夜起來擠完給他們來餵，我覺得這建議是不錯，因為半夜起來真的好累，我覺得根本沒法好好休息，但是還是得半夜起擠奶，但是親餵比較辛苦，因為寶寶會哭，要抱抱之類的，時間可能長達30-40分鐘，擠奶就是機器擠一擠立刻睡，就這樣半夜改瓶餵，依然是喝母奶，不用給自己那麼多壓力，坐月子還是要好好休息的

追奶就是為了寶寶快快長大

因為寶寶出生是2800g，但是因為出生體重有下降到2600g，覺得寶寶好小一個，加上因為寶寶出生第3週有安排游泳課程，可是要滿3000g，所以我就很擔心他無法去玩水了，當然我還是希望她快快長大，所以我就追奶，首先我是喝月子餐的飲品和媽媽茶，加上多喝水，月子餐的湯，我發現真的超有用的，吃很好補很好，我的奶量就上來了，但是缺點就是衣服總是溼答答的，只要沒定時擠，就會很辛苦!!!!但是奶量上來好處就是可以庫存，給寶寶喝超棒的希望他快快長大，於是寶寶每天成長30g-40g，過了兩周就看到寶寶有3000g了，我爸媽都說我真的有拼命餵食呢，好有成就感喔

寶寶喝完奶好療癒喔

我每次餵奶後都會很認真看著兒子，或是幫他擦嘴巴，他總是一副很滿足+超舒服的睡臉覺得好可愛喔，在坐月子的時候我老是會覺得天啊!!!我生了一個北鼻也，到現在還是會覺得天啊，今年就有一個活生生的兒子，我都不知道為什麼我老是有這想法，可能這一年來從國外打拼以往都是工作和出去玩，突然轉變懷孕生子到有小寶寶時間真的非!常!快!速!

我變得容易鼻酸想哭

而且我感覺我自己心態也變很多，會變得容易鼻酸想哭，不知道是不是因為剛生產完到月子中心才會這樣，因為現在我生完2個月就不太會哭了，當時生完第一週到第3週，共哭了4次有，反而寶寶出生我沒有哭，因為太累了也沒有所謂的感動而哭，我只覺得挖我生完了好累喔好想睡覺喔…….而且產成就是無法思考到生出來，我實在沒有哭的時間，但是因為常常看網路上的媽媽分享文章，我看到了一個媽媽在生產第40周寶寶去當天使了，天啊!!!我爆哭也，就以前看了，會覺得好可憐喔，到底為啥為啥為啥會這樣呢，現在看到都會立刻秒哭很傷心，會替那個媽咪超級難過，反覆地想到當時生自己的寶寶的畫面，湧上來好辛苦，還好平安沒事，很容易情緒起伏，再來就是看了寶寶照片或是影片或是他的睡姿，真的會幸福到哭也，我唯一幸福到哭就是我老公跟伍求婚，再來也沒什麼事情會感動幸福到哭，原來寶寶的一舉一動都會讓我無止盡鼻酸(好好笑阿)

老公的好就是看懷孕到生產完後就知道了

我果然眼光很好沒錯，因為我和我老公在一起那麼久了，我一直覺得他很好，直到有次朋友跟我說他要結婚了他說她老公很好想婚了，我說為什麼，怎麼好，他說:因為他都會買想要的東西給我，年輕的時候我也覺得不錯，但是現在聽起來似乎怪怪的，以往我會覺得在還沒踏進婚姻以前，男朋友不會經歷到懷孕生產女生所經歷的痛和不舒服，相對的，金錢和陪伴還有照顧與溝通這4個都很重要，如果能達到這4個覺得得很棒，金錢這塊我和我老公都有穩定收入，畢竟我們一起去國外工作存錢到回台灣計畫生寶寶，我們經濟上面是沒有壓力的，也可以百分之百的好好養寶寶，因為我以前就覺得，金錢會使人分開吵架，意見不合等等吵架分開，所以我不想就是因為金錢而分開了，所以我們很努力工作

陪伴和照顧是我生產後最需要的

生產完的當天非常痛，甚至痛了2週，各種傷口痛，但是我老公幫我換惡露墊，很多血+尿在上面他幫我清理，洗澡也幫我洗，上完廁所要沖洗下面他也會幫我沖，避免弄到傷口，擦藥也是幫我擦，我覺得惡露味道不好聞，但是他都做，扶我餵奶，在醫院辦理一堆事情，醫院移動到月子中心天天陪伴我，幫我拿行李，跑東跑西的，辦理寶寶的戶口，買我需要的東西，安撫我的情緒，陪產假又那麼少，下班後回到月子中心幫我熱飯菜，幫我用滴雞精，幫我洗頭和按摩放鬆，我想東想西的他也要讓我放鬆心情陪伴我，陪我說說話，簡直超級好的，出院之後，小孩幾乎都給他抱，因為我傷口都沒有復原，他也不希望我子宮下垂，然後尿布也幾乎都它換，洗奶瓶也是他洗，各種寶寶該買的東西，他會去做功課查資料，再比對cp值較高的，這點我真的是讚嘆到不行，會覺得寶寶的事情就是我們兩個的事情，他很認真在對待我跟寶寶，是不是超級棒，懷孕到產後這段日子真的超舒服的好享受阿，我媽都說我好命