產後整骨盆弘道整復所整骨盆一點也不痛? 骨盆變小了產後的黃金3個月整骨盆最適合腰酸背痛治療

弘道整復所
地址： 330桃園市桃園區中山路643號
電話： 03 220 2227
採用預約電話制
預約3次之後，店家會在當天或是前一天打電話通知，記得要接到電話喔，以免被取消

後的黃金3個月調整骨盆最適合

產後的黃金3個月之內我很開心自己體重一共掉了13KG，完全沒運動，但是就是還是無法回到生寶寶之前體重，這些瘦身方式我到時再寫一篇介紹給大家，不過肚皮的肉真的很鬆就事了，產後最重要就是做檢查之外，骨盆是最大問題，因為我很多褲子在懷孕的時候都穿不下，但是沒想到生完還是穿不下，褲子鈕扣還會飛出去，哎呀搞得自己超沒自信的，所以我打算就是在黃金三個月結束之前的尾聲預約時間去整骨，真的當了媽媽之後超難抽出時間的

上網爬文多做比較之後，我決定到弘道整復所，收費很可以，技術評價都不錯，電話打過去就一次預約了3次整骨盆的時間，因為不能相隔太久，可能會跑回去，然後做3次的原因是因為第3次其實就是極限了，所以其實3次很OK如果想要再瘦身一點，就是要到第6個月黃金瘦身期的最後尾聲，再去整骨盆一次，也是最後一次機會

弘道整復所整個就是一個開放式的店家，外面都可以看到裡面整復的客人，滿滿滿的，所以要預約

環境很乾淨，做完之後師傅都會消毒

好吧開始我的體驗了

第一次去我就是帶上我的舒服睡褲，衣服也是寬鬆為主，畢竟按摩不能穿得太緊繃或是牛仔褲，一定要寬鬆，於是我就是先給主任量我的骨盆寬度，第一次是99CM，好恐怖喔我覺得好粗阿，想到當時我在生寶寶的時候醫生還說我骨盆很小，到時生產恐怕要真空吸出，果真我生產完就是一口氣吸出來的，反正整個生產過程感覺撐大不少，我抱著就是一定非常痛去面對這件事

我是坐一小時全身孕婦產後調理整復療程，一開始師傅就開始按摩我的下半身，這種手法和我去的泰式按摩或是孕婦SPA都不一樣，孕婦SPA都是精油推和點按壓，可是弘道整復所感覺是手點在一個地方搖晃我的小腿.身體，師父說是利用筋膜去帶動痠痛或是錯位的地方，透過整脊增加關節活動度，調整錯位的脊椎對身體的傷害，使骨架受力正常、生理曲線正常，腰酸背痛這些都能改善，且我去了3次發現很多手斷掉腳斷掉的人都會去復健保養!!!!!原來不是只有媽媽

全身放鬆之後，我以為這就是整骨，我:完全不會痛也就很舒服阿
師傅:因為我還沒幫你橋阿

調理整復骨盆部位一點也不痛??

我其實滿能忍受痛的，因為我腳底按摩常常按，身體也是，很習慣那種拉筋的痠痛，超爽的也!!!
所以我知道師傅好像幫我按得很重，但是我就感覺全身都鬆開了，後面整骨盆的時候，就是拉筋的感覺“完全一點都不痛”我覺得是酸酸的
我還覺得師傅的手才痛吧，敲槌那麼大力….一定超累，就是屁股坐骨後面那邊酸酸的，我平時就很喜歡按摩屁股後面兩塊，一直處於酸酸的，所以一點也不痛對我來說
反倒覺得超級舒服的，全身輕輕的，之後在坐著整復，主任幫我處理，原來整復是最後面這個階段!!!!
就是一個手拉開擴胸，頭往右往左往上往下很像在伸展的感覺，不會痛，可是這個做完之後就很神奇的我的頭可以抬起來了耶!!!!!!

第2次調理整復

就是放鬆的時候很舒服還睡著，因為我重感冒還流鼻涕，頭很痛，但是按完超舒服，骨盆卻是有感的會痛了，師父說可能我感冒就會酸痛，那次回家超好睡的啊!!!!!!!!然後感冒很快就好了，可能有幫助睡眠的關係，頭原本也是很酸抬不起來，整復之後一樣能抬起來，主任說我後面凸出來了(聽起來怎有點可怕= =) 他幫我橋回去，整個疏通不少阿

產後最討厭就是脖子老是抬不起來的問題，每天早上脖子超僵硬很難抬起頭

因為產後我放完月子假期就上班，工作長時間久坐，加上回家照顧寶寶沒時間運動又常低頭餵奶，抱著寶寶肩膀也酸，手更不用說了，肌肉緊繃，半夜擠奶長時間低頭或彎腰，維持某固定姿勢，姿勢不良，就是一個疲勞的身體，而且我發現我產後一個月會頭痛一次，好像都是因為肩膀痠引起頭痛，都要靠按摩才能改善

整骨盆掉6CM太開心了啦!!!!

第一次調理整復之後大家都說會掉很多，所以我很期待，我以為可以少了5-6CM，結果沒有，哈哈哈

沒想到我就掉到97.5CM，我已經覺得不可思議，第2次是95.5CM，第3次94CM

產後整骨盆弘道整復所

照片是第一次做完，褲子很崩阿……..骨盆就是比較寬一點，坐下來有點明顯

我本來以為回家過幾天會再變回去，所以我每天都有回家量觀察，骨盆回去不太會，可能我不太喜歡翹腿，側睡也有改變姿勢要墊枕頭，也不做小板凳了，這陣子我都沒有做深蹲，這些都能預防，後來第2次做完95.5CM，我超有感覺是我的內褲性然變大了，穿到要掉下來也，因為我之前還是穿懷孕的那種XL孕婦內褲，所以瘦身下來怎麼屁股一樣大阿，少了幾公分之後，所以我就把XL內褲都丟了太開心了，結果做完第3次更扯，連L的內褲也鬆，其實滿神奇的也……..

然後我的一些褲子可以穿了，我朋友也看我屁股說有變小，可能5CM影響太多了，所以如果真的減肥到一個極致我都會怪骨盆哈哈哈

照片是第3次做完隔天同樣褲子我感受有寬鬆許多

我這幾天自己在量變93CM，所以我覺得可能那時候整完我可能瞬間瘦下1KG，所以變成93CM，所以如果我在變瘦，可能可以回到90CM以內吧!!!