[寶寶紀錄日記] 產後擠奶人生 上班擠奶 搭車擠奶 堅持母奶紀錄 堅持每天擠母奶 庫存母奶 懷孕媽媽擠奶一點也不累

生產後一直擠奶

我自己也是滿佩服我可以擠奶堅持那麽久，坐月子這段期間擠奶真的是不累，但是就是會有一點覺得脹奶痛，不準時擠奶真的很煩，但是我覺得最累的是早上起床後通勤工作人生，在高鐵也擠奶，到公司又要擠奶，中午用餐又要擠奶，下班坐車人潮很多要一直找哺乳室擠奶，奶好痛又沒有地方擠奶，還要找地方冰奶

生完孩子半年我和老公去冰島玩一個月，那時候也是飛機上擠奶轉機的時候天天擠奶

電動擠奶器，或是手持擠奶器，我都擠到很有經驗，最快可以十五分鐘擠好，而且在飛機上不可能在廁所那麼久，大概六七小時去擠一次，最長快十小時在外面玩，脹奶到不行，北歐天氣好冷，還要把衣服拉開肚子好冷喔，擠奶真的是一段漫長之旅，重點還要倒掉

為了就是回台灣後還要有得喝母奶但是想說萬一真的沒有的話就算了換配方奶吧，不用給自幾太多壓力

產後擠奶人生

只是很浪費都要倒掉，因為出國快一個月所以早就做好庫存準備，剛好回台灣的時候庫存剛好喝完，那時候就是讓寶寶早上喝冷凍庫解凍庫存母奶，晚上喝配方奶輪替，這樣必較不會消耗太多

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突然不喝親餵了

因為我出國一個月，都沒有親餵，所以寶寶就喜歡瓶餵，不過我在上班的時候也是都瓶餵，夜奶和早上會親餵，但是回國之後他不要親餵了，而且很排斥，那次之後就開始擠出來喝了

在公司擠奶真的是地獄等級

我們公司沒有哺乳室，但是有一個小房間可以讓我擠奶，但是還是有同事會不小心拿鑰匙闖進來，後面講過之後就不會有誤闖情形，真的是嚇死我的我的奶就這樣，還好我有聽到開門聲因立刻把衣服拉下來，覺得當媽媽真的好沒尊嚴啊

然後我覺得冰凍母奶也是一個問題

公司冰箱很多員工雜七雜八的東西飲料或是過期食物放很久，我只能放在母乳袋之後再用塑膠袋裝一層，再放入保冰袋內，袋子外面都會噴酒精帶回家，因為冰母奶問題下班也不能去哪，只能立刻回家，不然母奶可能得報廢掉，但是沒辦法為了堅持母奶這條路

還有就是擠奶會花很多時間，有時候忙起來，同事哪會管你擠母奶啊，他們不會懂脹奶的痛，怎麼一直擠奶，忙起來奶又痛又刺刺的，又要趕快忙完去擠一擠，洗擠奶器或是奶瓶也好尷尬啊，畢竟沒有哺乳室設施的話真的好懊惱啊

說了那麼多很辛苦但是還是不想放棄哈哈哈！！！

坐大眾運輸一直找哺乳室

喝飽就癱睡在媽媽身上

每次早上搭高鐵上班，剛好是擠母奶時間，都要去找哺乳室，一上車就進去登記，但是上班基本上都會有空房，超幸運的啊，但是下班幾乎是要搶的，一上車也是要趕快和高鐵人員說要使用哺乳室

有好幾次沒搶到奶就好漲好痛，只能去廁所擠，有好幾次都會好崩潰，好痛啊，內衣的衣服好濕啊，好累的人生，記得有次吃尾牙，我吃到一半還得去擠奶半小時，真是累哈哈哈

喝奶後一起休息，和寶寶的快樂時光

家裡冷凍庫有小冰箱和冰箱都放滿滿的母奶喔

母奶保存時間

擠出的母乳置於室溫(低於25℃)可存放6-8小時

放冰箱冷藏室(4℃)可存放5天（每天擠出來就是放冰箱）

置於單門冰箱冷凍室(-15℃)存放最多2週

單門冷凍櫃(-18℃)存放3-6個月(我有放在這種冷凍櫃裡庫存)

低溫冷凍櫃(-20℃)則可存放6-12個月

每次帶寶寶出去都要找哺乳室親餵

其實找哺乳室親餵這點不會很累，可以好好逛街休息一下，也能讓寶寶睡覺換個尿布，補充點體力，所以都會去購物中心或是百貨，如果是下午茶的空間基本上我是不會在外面直接餵奶包一層布什麼的，都會帶到廁所坐在馬桶上抱著孩子，當媽媽只能這樣了，但是會找乾淨一點的廁所，不過台灣的廁所普遍有點難，所以都還是以百貨為主，車站和捷運也很多親子設施

很多地方的哺乳室好舒服喔，有時候還可以餵奶邊午睡一下，然後買杯鮮奶茶在哺乳室喝得好開心，寶寶也能喝得好開心

擠奶有壓力嗎

其實母乳之路我是覺得滿幸福的啦，至少我吃什麼寶寶都會補充營養，但是就是這半年以來，生魚片或是麻辣味道重的東西都沒有吃，我的體重也下降很快，有人說這樣很不自由要一直記喝奶時間，或是要去擠奶，甚至很難出門，的確是很難出門或是計算吃奶時間

心態調整，寶寶健康好可愛喔

但是我覺得就是只有這半年到一年時間辛苦而已，也沒有打算要讓他喝到超過一歲，反而他喝到七個月就停了，開始喝配方奶和吃副食品了

擠奶痛脹奶痛

我覺得最痛的是坐月子的第二個禮拜，開始造奶或有一點電到的感覺，半夜常常會被電到痛醒很難睡覺，再來就是會滴滴答答衣服一直沒乾過，要一直換母乳墊，很難出門的前一個月，因為衣服都是濕掉，加上感覺出門三個小時，感覺出門三個小時玉小時就得擠奶了，其實很難出門，或是一定要開車出門，在後座餵奶是最舒服的，心理上難過的點就是有時候孩子不喝倒掉好浪費啊，要喝不喝的，也會一直口渴需要喝很多哺乳的營養品，喝很多水，喝很多黑豆茶媽媽奶粉，多補充很多水分給寶寶

產後第一天就開始擠針頭奶，那時覺得奇怪怎麼那麼少，寶寶喝那麼少可以嗎？而且都沒奶也我，後來狂喝補品大概第一週就開始發奶了

在醫院餵奶喝了兩小時無法睡覺，覺得他怎麼沒喝飽，以後生產住院的時候，真的要帶配方奶度過晚上

到月子中心開始有很多奶了好開心喔

陪伴我整個母奶人生好夥伴，各種擠乳器我都有買，電動或是手持擠乳都有喔

越喝越多，奶瓶也越買越多，最後換到配方奶啦！！！