[二寶紀錄日記] 28週產檢 妊娠糖尿病控制血糖 血糖機餐後扎針 去好多地方玩

28週產檢

覺得最近開始呼吸短促，寶寶正在變大，腹部變得更飽滿，加上我開始要準備控制糖分，因為血糖沒過，所以不能大吃大喝了，這次控制血糖和懷大寶的時候不一樣，醫生開了血糖機給我，要開始餐餐定時兩小時後量血糖，真的是超級地獄的啊，但是換個方式想其實自己吃進什麼容易標血糖以後會更注意，產後也會避免吃那些食物，而且醫生也說有些人吃水果或是地瓜不會飆血糖

就是要看看自己吃到什麼會飆高，我還有還幾次飆到200嚇死我了，後面抓到很多訣竅，也看了很多文章，發現吃東西不能喝水，原來喝水會讓血糖飆高，我超愛邊吃東西邊喝水的，現在就不喝，吃完一個小時後再喝，就不會飆高了，真是嚇死人

妊娠糖尿病控制血糖

就是因為要控制血糖所以心情一直很不好，說真的看到血糖心情哪會好，而且以前懷大寶的血糖不用扎針，就是飲食控制就好，現在是真的要認真嚴格實施，我的醫生也說他很嚴格，不然以後要打胰島素治療，聽到就有夠悶的啊，所以都不敢亂吃東西了，本來我就沒有再吃澱粉沒吃飯，一瞬間嚇到，現在麵包類精緻甜食，飲料全部換成豆漿或是茶葉，咖啡拿鐵根本不敢喝，發現拿鐵也會標血糖，想說忍一忍根本不碰了

媽咪還是要找到開心的辦法

所以開心的事情只有出去玩，多陪大寶，吃飯和喝茶喝咖啡，去咖啡店都不能吃甜食了，所以乾脆不去了，只有去戶外走走，多看看多散心多呼吸新鮮空氣了

拿到血糖機開始認真記錄也是很折磨，懷孕好累喔，當媽真的不容易啊

妊娠糖尿病指的是懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕期間發現患有糖尿病，產後血糖又恢復到正常範圍的情況。 孕媽咪在懷孕24-28週時，醫生都會建議喝糖水篩檢妊娠糖尿病，如果篩檢沒過，就會被診斷為妊娠糖尿病。 被診斷為妊娠糖尿病的孕媽咪們

如果在懷孕期間不注意血糖，可能會併發高血壓、子癲前症甚至可能會影響到小baby的健康，還是要控制自己飲食和嘴巴不能一直貪吃

看到自己身形變這樣也是好無奈，穿啥都好醜啊（真煩）

懷孕28-30週計畫

這幾週去了嘉義旅行，還有去新竹燈會，桃園燈會，本來以為會很累但是其實滿耐走的，還去看櫻花，雖然天氣好冷，這胎真的懷孕的時候碰上好幾次霸王寒流，真的好冷喔洗澡都會冷死了，晚上都要穿很厚睡覺

最近產檢都要等兩小時，我的醫生真的是人氣王，大寶陪著我產檢，每次都可以看到妹妹心情好好，從現在開始也要兩週檢查一次了，進入三十週好快喔！！！

這胎還是容易腳酸

然後腳也是一直容易酸酸的容易抽筋，所以乾脆一天吃兩顆鈣片了，吃了真的有吃有差喔，喝很多牛奶，只是去旅行沒想到自己還能走到一萬步滿厲害的也，但是就是假日多走路，腿容易酸爆

就算懷孕也不會怠惰在家躺，想要趁還可以走多陪大寶出去玩，安排很多公園去玩

29週去新竹去新竹看櫻花，陪大寶去好多地方玩

懷孕29週營養補充

一般媽咪懷孕29週後每天需要攝取45毫克的鐵，而且來自動物性食物的鐵質，比起植物性食物的鐵質吸收較好。 像是鴨血、牡蠣、文蛤、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜等都有豐富的含鐵量；亦建議媽咪在吃的時候，可以搭配現榨果汁或橘子、芭樂等富含維生素C的水果來幫助鐵質吸收，特別是吃素的媽咪