懷孕紀錄
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[二寶紀錄日記] 28週產檢 妊娠糖尿病控制血糖 血糖機餐後扎針 去好多地方玩

28週產檢

覺得最近開始呼吸短促,寶寶正在變大,腹部變得更飽滿,加上我開始要準備控制糖分,因為血糖沒過,所以不能大吃大喝了,這次控制血糖和懷大寶的時候不一樣,醫生開了血糖機給我,要開始餐餐定時兩小時後量血糖,真的是超級地獄的啊,但是換個方式想其實自己吃進什麼容易標血糖以後會更注意,產後也會避免吃那些食物,而且醫生也說有些人吃水果或是地瓜不會飆血糖

就是要看看自己吃到什麼會飆高,我還有還幾次飆到200嚇死我了,後面抓到很多訣竅,也看了很多文章,發現吃東西不能喝水,原來喝水會讓血糖飆高,我超愛邊吃東西邊喝水的,現在就不喝,吃完一個小時後再喝,就不會飆高了,真是嚇死人

妊娠糖尿病控制血糖

就是因為要控制血糖所以心情一直很不好,說真的看到血糖心情哪會好,而且以前懷大寶的血糖不用扎針,就是飲食控制就好,現在是真的要認真嚴格實施,我的醫生也說他很嚴格,不然以後要打胰島素治療,聽到就有夠悶的啊,所以都不敢亂吃東西了,本來我就沒有再吃澱粉沒吃飯,一瞬間嚇到,現在麵包類精緻甜食,飲料全部換成豆漿或是茶葉,咖啡拿鐵根本不敢喝,發現拿鐵也會標血糖,想說忍一忍根本不碰了

 

 

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媽咪還是要找到開心的辦法

所以開心的事情只有出去玩,多陪大寶,吃飯和喝茶喝咖啡,去咖啡店都不能吃甜食了,所以乾脆不去了,只有去戶外走走,多看看多散心多呼吸新鮮空氣了

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拿到血糖機開始認真記錄也是很折磨,懷孕好累喔,當媽真的不容易啊

 

妊娠糖尿病指的是懷孕前沒有糖尿病病史,但在懷孕期間發現患有糖尿病,產後血糖又恢復到正常範圍的情況。 孕媽咪在懷孕24-28週時,醫生都會建議喝糖水篩檢妊娠糖尿病,如果篩檢沒過,就會被診斷為妊娠糖尿病。 被診斷為妊娠糖尿病的孕媽咪們

 

如果在懷孕期間不注意血糖,可能會併發高血壓、子癲前症甚至可能會影響到小baby的健康,還是要控制自己飲食和嘴巴不能一直貪吃

 

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看到自己身形變這樣也是好無奈,穿啥都好醜啊(真煩)

懷孕28-30週計畫

這幾週去了嘉義旅行,還有去新竹燈會,桃園燈會,本來以為會很累但是其實滿耐走的,還去看櫻花,雖然天氣好冷,這胎真的懷孕的時候碰上好幾次霸王寒流,真的好冷喔洗澡都會冷死了,晚上都要穿很厚睡覺

最近產檢都要等兩小時,我的醫生真的是人氣王,大寶陪著我產檢,每次都可以看到妹妹心情好好,從現在開始也要兩週檢查一次了,進入三十週好快喔!!!

 

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這胎還是容易腳酸

然後腳也是一直容易酸酸的容易抽筋,所以乾脆一天吃兩顆鈣片了,吃了真的有吃有差喔,喝很多牛奶,只是去旅行沒想到自己還能走到一萬步滿厲害的也,但是就是假日多走路,腿容易酸爆

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就算懷孕也不會怠惰在家躺,想要趁還可以走多陪大寶出去玩,安排很多公園去玩

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29週去新竹去新竹看櫻花,陪大寶去好多地方玩

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懷孕29週營養補充

一般媽咪懷孕29週後每天需要攝取45毫克的鐵,而且來自動物性食物的鐵質,比起植物性食物的鐵質吸收較好。 像是鴨血、牡蠣、文蛤、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜等都有豐富的含鐵量;亦建議媽咪在吃的時候,可以搭配現榨果汁或橘子、芭樂等富含維生素C的水果來幫助鐵質吸收,特別是吃素的媽咪

Hello~我是奈奈米(Nanami),主要分享育兒生活,親子旅遊住宿,美食旅行,同時也是一名多年經驗的UI/UX 設計師,請多多指教

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