[宿霧國際機場] 麥克坦機場伴手禮 孕婦旅遊注意/天氣/安全導遊包車/渡輪到薄荷島/香氛皂/機場買芒果乾/香蕉餅乾/巧克力/鯨鯊周邊

宿霧國際機場

Mactan-Cebu International Airport

官網：https://www.mactancebuairport.com/

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孕婦搭飛機出國

需要特別注意以下幾點，以確保旅途安全舒適：

1. 醫療諮詢

• 事先諮詢：在計劃旅行前，請與您的醫生討論旅行計劃，特別是如果您已接近預產期或有任何妊娠並發症。
• 醫療證明：某些航空公司要求提供醫療證明，確認您適合飛行。

2. 航空公司政策

• 航空公司規定：了解所搭乘航空公司的政策，有些航空公司對孕婦的搭乘有特殊規定或限制，尤其是懷孕晚期。
• 預訂座位：選擇舒適的座位，例如靠走道的位置，先買好位置，革臥因為當時我肚子很大，大家要出入的時候都要保護自己肚子，以免被乘客撞到，還是要小心為主

3. 旅行保險

• 購買保險：考慮購買涵蓋孕婦相關風險的旅行保險，以應對任何可能的健康問題或緊急情況。

4. 健康與舒適

• 穿著舒適：穿著寬鬆、舒適的衣物，避免穿著緊身褲子或高跟鞋。
• 飲水和飲食：保持充足的水分攝取，會在機場先裝好水壺不要熱到，冷到，多帶一件外套在飛機上。攜帶健康的小食，萬一真的太餓可以吃一點點補充體力
• 適量活動：
• 定期在機艙內走動，避免長時間靜坐。這有助於促進血液循環，降低血栓風險，我是會到廁所伸展一下腿腿，或是在位置上拉筋，讓腳延伸

5. 機艙環境

• 壓力變化：長時間飛行可能會對身體造成壓力，尤其是對未來媽媽的血液循環。可考慮佩戴彈力襪以促進血液循環。
• 氧氣問題：航空公司機艙通常保持在安全的氧氣水平，但如果有特殊健康問題，與航空公司確認是否有額外氧氣設備可用。

6. 緊急聯絡

• 醫療設施：了解目的地的醫療設施，並隨身攜帶醫療記錄和任何必要的醫療信息。
• 聯絡人：告知家人或朋友您的旅行計劃，以便在需要時提供幫助。

7. 旅行時間

• 最佳時間：如果可能，選擇旅行時間在妊娠的中期（大約14到28週），因為這段時間通常是最舒適的。

8. 護理用品

• 攜帶必需品：隨身攜帶您可能需要的護理用品，如預防胃酸的藥物、孕婦專用維生素等。

一般政策

• 孕期限制：大多數航空公司允許懷孕婦女在孕期前32週內搭乘飛機。孕期超過32週的孕婦通常需要提供醫生證明，以確認旅行安全
• 建議可以攜帶醫生證明診斷書因為宿務會有很多交通工具不給搭船的，建議可以準備一下喔，當時我不太能搭渡輪，但是我懷孕是24 週數，想說不能去也太慘，當時真的很無助，飯店10幾天全不能去，但是還好手機有拍下昨天出發『剛產檢的週數』，媽媽手冊資料，沒有請醫生開證明，以後出國還是要開證明更好，坐飛機還是會檢查一次，船班工作人員他們讓我牽一個釐清責任表格，有發生任何問題不能要求賠償的表格填入才可以搭船，所以自己要評估自己身體適不適合喔
• 醫療證明：在懷孕晚期（通常是28週後），航空公司可能要求孕婦提供醫療證明，證明她適合飛行。
• 高危妊娠：若有妊娠並發症（如早產風險、胎盤問題等），通常建議避免長途旅行。

航空公司孕婦特定政策

• 美國航空（American Airlines）：
  • 懷孕28週後，需提供醫療證明。
  • 30週後的孕婦需向航空公司報告，並提供醫療證明。
• 達美航空（Delta Air Lines）：
  • 懷孕36週及以上的孕婦需要醫療證明。
  • 提供書面醫療證明，證明孕婦適合飛行，通常要求在起飛前一週提供。

巴士接送AIRPORT – SM CITY CEBU

MCIA TERMINALS 1 & 2 ROUTE – STOPS -SCHEDULE

SM CITY CEBU – AIRPORT 宿務市區ＳＭ到機場，如果行李不多是可以坐巴士喔，也是滿快的且我覺得算安全喔，竟轎車還是挺危險的，但是我在這裡玩兩週轎車都很安全啦，這裡和馬尼拉比較之下安全太多了

這裡查詢班次

ADVISORY

Effective August 1, 2018, REGULAR FARE* for Airport Route will be:

機場免稅店我就略過摟，感覺就是常見的大牌，這次多餘時間我要好好逛一下紀念品和零食區域，建議還是在市區先買好彆過價錢真的機場還是偏貴喔，不過忘記買的還是可以在這裡買啦

芒果乾必買

芒果乾採買文章推薦 文章點這裡

• 7D Mangoes：這是最受歡迎的品牌之一，這款台灣家樂福賣超貴的，這裡買很划算，有的還有出芒果乾和巧克力綜合的更好吃不過要去市區ＳＭ買比較多
• Cebu Best：這個品牌的芒果乾以來自宿霧的優質芒果製成，口感香甜。
• Philippine Brand：這是菲律賓知名的水果乾品牌，以前住在馬尼拉都吃過了，其實都大同小異
• R&M Preserves：這是高品質的芒果乾，並以其自然的甜味和無添加劑而聞名。
• Profood International Corporation：這家公司是菲律賓最大的水果乾製造商之一，生產多種品牌的芒果乾
• Goldilocks：這個品牌在菲律賓大家都吃過了吧，除了芒果乾，還生產各種糕點和甜點。
• Mama Sita’s：這個品牌以其調味品和醬料比較有名，以前住在馬尼拉滿常買的

pillows的餅乾

我很推薦這家的pillows的餅乾，ＳＭ我就買了快 20包回家了，機場也有喔超好吃的，真的可以狂囤貨回家

香蕉餅乾

owl tree系列的也都有賣喔，香蕉餅乾也有喔

1. Hapinoy：這個品牌提供傳統的香蕉餅乾，常見於菲律賓的超市和食品市場，滿甜的就是
2. Chocovron：除了芒果乾，Chocovron也生產香蕉餅乾，吃起來也很甜很硬一點
3. Banana Chips：這個品牌專注於香蕉產品系列，包括香蕉餅乾和香蕉片，以其天然風味而著稱。
4. Lola’s Banana Chips：這也是一個香蕉產品的品牌，提供各種形式的香蕉餅乾和小吃，ＳＭ也很多
5. Banana Bits：這個品牌提供小巧的香蕉餅乾，口感酥脆，適合當作零食。
6. Rizal Banana：這個品牌生產的香蕉餅乾具有濃郁的香蕉風味，受到了廣泛的好評，吃起來很脆

這些品牌的香蕉餅乾在菲律賓和其他地區的超市、食品市場以及網上商店中都可以找到

果醬禮盒也好美喔，這組我真的在市區沒看過，可以買來吃吃看

這區的紀念品也很可愛也，有梳子，木頭的雕刻品，鉛筆之類的，梳子超級可愛啦

很喜歡這組超可愛的，很有紀念價值也很實用喔

還有出海洋系列的枕頭好可愛喔

這邊的磁鐵和市區和些紀念品店的感覺是不是不太一樣，我感覺有精緻一點啦

還有海洋公園的周邊商品也

鯨鯊娃娃這裡買不錯喔，就不用在市區塞行李箱又帶上機很累啊

烏龜和尼莫是很可愛的那種設計也，可以買可以買

 ＬＩＡＮＡ‘Ｓ菲律賓的巧克力品牌

這個包裝也很美喔，挺漂亮的，我們在市區有逛幾家巧克力店有買很多了所以這間沒有買，在地品牌，包裝也滿好看的喔

這間巧克力有ＩＧ可以看看喔：https://www.instagram.com/liana.chocolates/

這個糖果也是第一次看到，在ＳＭ沒看過，機場擺放和顏色繽紛很漂亮，買一罐回家吃吃看，有很多口味喔

水果香皂市區到處可以看到，泰國也有類似的，滿可愛的喔

很多護膚品，以前住在馬尼拉就很愛逛human nature之類的香皂之類的和護膚品店，這裡也有很多選擇

這款做得好漂亮喔，很多味道，ORGANICS包裝好好看喔

我在市區也有買木瓜香皂和椰子香皂了，真的太好買了啦

護唇膏好用喔

還有一間草帽專門店，精緻好看很多包包編織品

宿霧天氣

宿霧（Cebu）位於菲律賓中部，擁有熱帶氣候，全年氣溫較為穩定。以下是宿霧全年天氣的基本特點：

1. 氣溫

• 全年氣溫：宿霧的氣溫通常在 25°C 到 32°C（77°F 到 89°F）之間。
• 最熱月份：通常在3月和4月，氣溫可以接近32°C（89°F）。
• 最涼月份：在12月和1月，氣溫會稍微降低，但仍保持在25°C（77°F）左右。

2. 降雨

• 雨季：通常從6月到11月，這段時間會有較多降雨，尤其是9月和10月，降雨量較大。
• 乾季：從12月到5月，這段時間降雨量較少，天氣相對乾燥，特別是1月到4月。

3. 濕度

• 全年濕度：宿霧的濕度全年較高，一般在70%到85%之間，特別是在雨季期間。

4. 颱風

• 颱風季節：菲律賓的颱風季節通常是從6月到11月，雖然宿霧的颱風影響比菲律賓北部地區要小，但仍有可能會受到颱風的影響。

5. 其他氣象

• 陽光：宿霧全年有充足的陽光，但在雨季期間可能會有較多的陰雲和降雨天氣。

宿霧的天氣通常適合全年旅遊，但在選擇旅行時間時，建議考慮雨季和乾季的差異。乾季（特別是12月到4月）是最受歡迎的旅遊時期。

機場包車到市區

菲律賓｜麥克坦宿霧國際機場 (CEB) 至宿霧市區往返專車接送定位去

我用這個接送超級安全的，而且我還是懷孕的時候去所以都要先安排好才安心，重點也可以選擇接機喔，也可以從飯店到市區，他們會穿上ＫＫＤＡＹ制服，非常好認的

預約去:客製化包車服務

宿霧島嶼/歐斯陸/巴迪安/墨寶等｜專業司機

我們本次包車遊的司機+導遊大哥人超好，準時接機、笑容滿面、英文好容易溝通、開車技術也很棒，因為我是孕婦有的不想去，和他說臨時改行程也都沒問題，最怕就是看到網路上一堆導遊不知道真假，遇到臉書上的詐騙，會收錢然後感覺被騙了，還是先預定好比較安全

菲律賓 | 宿霧包車包車一日遊:

預約去：道觀，高空滑索，Sirao Flower Farm 花卉農場，莉雅神殿與 IT Park 經濟特區

可以體驗溜索，教練很認真且態度很好，空中花園、莉雅神殿、空中餐廳適合拍照，風景都很棒，導遊時間很彈性

預約去：專車接送：宿霧渡輪碼頭往返宿霧機場 (CEB) 或宿霧市中心

跟你們說碼頭那邊一出來超多人會拉車，好恐怖喔，建議先預定好車，真的很怕被拉走尤其船班有的是晚上到的時候天黑了，一出來真的好可怕喔，亂七八糟的車也很多

宿霧（Cebu）與其周邊的波和島（Bohol）

菲律賓 | 宿霧市區—薄荷島 OceanJet 高速渡輪船票｜宿霧薄荷島交通訂票

菲律賓 | 拼船接送 (邦勞薄荷島或歐斯陸出發)訂票

這裡訂票最安全

• 輪渡公司：OceanJet
• 渡輪行程時長：2小時
• 地點：Cebu Pier 1 或 Bohol Tagbilaran Pier 的 Oceanjet 售票櫃檯
• 地點：宿霧 1 號碼頭 ; 或薄荷島塔比拉蘭碼頭的 Oceanjet 售票處（建議不要現場買，非常多人會拉票）
• 渡輪時間表如有更改，恕不另行通知。請在預訂後確認信息
• 此憑證僅在選定的日期和時段有效

宿霧孕婦搭船注意

如果懷孕搭乘的話記得要帶醫生證明書喔，以免不能上船班（好險我當時沒有超過週數），我剛好懷孕不到24-25週但是他們會檢查（我有先拍好媽媽手冊懷孕週數，或是醫生診斷證明書出國用的），以免發生危險不給上船班，後來還要當場簽撇清關係的文件，孕婦們要注意一下喔

坐船的時候難免會搖搖晃晃，我是很好睡也沒吃藥就能睡著的，所以很適合坐船，朋友都有吃藥，他們說很暈，不過還是要看天氣，孕婦遊玩還是得注意，可以先在台灣拿好可以吃得要帶出來比較安心一點

懷孕28週後，需提供醫療證明。30週後的孕婦需向航空公司報告，並提供醫療證明。

1. 渡輪

渡輪服務：從宿霧市到波和島的渡輪服務是最常見的交通方式之一，渡輪提供多種等級的座位選擇，如普通座位、商務座位和VIP座位。主要的渡輪公司包括：

• OceanJet：提供快捷的渡輪服務，通常在1到2小時內到達波和島。
• SuperCat：也是一個受歡迎的渡輪公司，提供舒適的乘坐體驗，通常在2小時左右到達。

發車地點：宿霧市的渡輪碼頭（如Pier 1或Pier 4）提供前往波和島的渡輪服務。

2. 飛機

航班：從宿霧市到波和島的飛機服務由幾家航空公司提供，飛行時間約30至45分鐘。

• 菲律賓航空（Philippine Airlines）：提供每日航班，飛行時間約40分鐘。
• 宿霧太平洋航空（Cebu Pacific）：也提供航班，飛行時間類似。

機場：宿霧市的麥克坦-宿霧國際機場（Mactan-Cebu International Airport）提供飛往波和島的航班。波和島的主要機場是塔比拉蘭機場（Tagbilaran Airport）。

3. 巴士和渡輪組合

巴士與渡輪：另一種選擇是乘坐巴士前往渡輪碼頭，再乘坐渡輪到波和島。例如，可以從宿霧市的南部巴士站（South Bus Terminal）搭乘巴士到達渡輪碼頭，然後乘坐渡輪到達波和島。

菲律賓 | 宿霧市區—薄荷島 OceanJet 高速渡輪船票｜宿霧薄荷島交通訂票

菲律賓 | 拼船接送 (邦勞薄荷島或歐斯陸出發)訂票

行李費用：大部分票價通常包括一定重量的行李，但超重或額外行李可能需要額外收費。

其他服務：如餐飲或額外的設施可能需要額外費用。

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