
[二寶懷孕日記]|第9週拿到媽媽手冊、第13週超活潑、第15週看到五根手指頭
第9週產檢|寶寶 2.8cm,拿到媽媽手冊了 2023.10.14|預產期 2024.05.14 這是我的第二次產檢,也終於拿到媽媽手冊了。弟弟妹妹超級活潑,一直踢腳、一直動來動去,還聽到寶寶心跳聲!!!這次我也帶著大寶一起去看小寶寶,他對心跳聲很感興趣,所以醫生多讓他聽了很多次,還可以錄影紀錄,真的非常感激產檢醫院。 但老實說,這胎跟生大寶完全不一樣。已經有四年沒有當媽媽了,突然又要懷孕,身體不舒服感變得很明顯:很容易反胃、吃完東西會噁心。以前前三個月就胖了快四公斤,但二寶懷孕完全沒胖到,甚至開始害怕雞湯的雞肉味道,蝦子也不喜歡,絞肉和各種「有味道的肉」突然都不愛了。有好幾餐晚上我都只吃一點菜就吃不下,很容易胃脹、噁心,打嗝反胃還會頭暈。 我也開始控制飲食,怕自己又吃太多澱粉導致糖尿;同時也提醒自己要調適心情,因為我開始擔心:二寶出來後,我會不會沒辦法全心陪伴大寶?加上(晚倉)過後身體好累就立刻睡著,這狀況大概持續到兩個月多,直到第十週才有好一點,體力慢慢恢復。 拿到媽媽手冊後,發現和以前是設計封面都不同了!!!拿到的感覺就是在次又當懷孕媽媽了,真的好開心 我也開始看月子中心、查可能要做羊膜穿刺和高層次預約,也要找產檢醫院和生產醫院,真的做了好多功課。我其實希望是女寶寶,但也一直調適自己不要太在意性別,寶寶健康快樂最重要。 另外一個超真實的改變是:接大寶下課都會覺得他好臭喔……我對味道還是一樣敏感。現在只希望能夠好好陪伴大寶,他想去哪都帶他去,因為真的怕未來時間變好少。 (這週的畫面:小寶寶成形了,也看到小手小腳踢來踢去。) 第13週產檢|寶寶是不是特別活潑? 2023.11.11|預產期 2024.05.14 這次是自費產檢,去了新的醫院,心情特別好。只是今天吃太多,量體重直接高標。但看到寶寶的那一刻還是很開心,因為這兩次來看他都在動來動去,比起大寶感覺更活潑,已經可以看到一點點手腳和頭的形狀了。這時候食慾也漸漸好轉,我也在這次產檢之後公開「懷孕的消息」,真的好開心。 這幾個禮拜已經可以正常吃喝、可以出去玩,也可以陪大寶出去玩,不會像之前那樣睡一整天。不過晚上還是吃飽飯就睡著,體力還是相當累。我很期待明年一月和閨蜜們出國,也計畫好多生產前的出遊,想多陪陪洋洋大寶。 但我也開始有點擔心:明年生完小孩後,要怎麼面對「二打」的時光?要怎麼陪伴大寶?甚至還要考慮餵母奶……原來生二寶要擔心這麼多事情呀!!! 最近雙十一也已經開始添購二寶的東西 溫奶器、擠乳器、消毒鍋的整理包裝都準備拿出來收納。衣櫃是不是又要爆炸了?也開始想佈置二寶的嬰兒房,對未來生活既期待又緊張。雖然這次還是看不到性別,但我一點也不會期待知道,太害怕了(笑)。 另外,這次產檢衛教也提到羊膜穿刺。醫生沒有強迫,但我有去了解羊膜穿刺和羊水晶片,發現很多不是高齡產婦的朋友幾乎也會做,或是做 NIPT 覺得「我沒有34歲就不用做」這種觀念可能不太行,所以趕緊預約柯治銘醫生(羊膜穿刺很厲害),12/01 就要去做了。 我怎麼理解 NIPT 與羊穿 NIPT 是抽媽媽血做高準確度的篩檢,優點是安全、早期就能做;但它仍屬於「篩檢」,如果結果顯示高風險,通常還需要用羊膜穿刺做「確診」。羊膜穿刺是侵入性檢查,風險雖然低但存在,所以我們是在跟醫師討論、理解風險後才決定要不要做。 為什麼我會緊張 我緊張的不是「要不要知道性別」,而是希望用更完整的檢查,換到「寶寶健康」的安心感。因為二胎除了身體不舒服,心裡還會擔心大寶、擔心二打生活,所以有時候會更想把能掌握的事情先做好準備。 (這週的小記事:我們拍了親子寫真;產檢當天早上先參加大兒子的運動會。) 第15週產檢|清楚看到五根手指頭 2023.11.23預產期 2024.05.14|8.81cm 這次回到(原本的)產檢,是我「第二次產檢」 因為中間第13週有去自費產檢,想說多看看幾家醫院,再選出最有緣分的醫院生產。這次醫生不但讓我錄影看到寶寶動來動去的模樣,還可以帶大寶一起來看小寶寶,真的超開心。而且這次寶寶清楚看到五根手指頭,整個一直揮手揮來揮去,手指也超明顯。 其實生了二寶每一次產檢還是很好玩,而且多了帶寶陪伴我一起 我還隨口問醫生:「現在可以知道性別嗎?」但我其實沒有很想很快知道,可能怕太失落吧(笑)。所以我一直在心理建設:男女都好,能陪伴大寶、健康、愛著我就好,就是最大的福氣。寶寶健康真的最重要。 但是我還是去廟裡拜拜,我之前因為很想懷案寶但是不好懷上,所以我有去廟裡拜拜,這次除了還願,我還特別去廟裡在許願一次,沒想到真的達成,之後可以再和大家分享 這幾週狀況真的超好,已經差不多可以像生產前一樣,下課帶兒子出去玩,假日幾乎滿檔。想說12月要安排超多活動,一家三口一起出去玩、到處過聖誕節。也很期待小寶寶出生後,要帶他出國玩、去接大寶下課

[二寶懷孕日記]|第9週拿到媽媽手冊、第13週超活潑、第15週看到五根手指頭
第9週產檢|寶寶 2.8cm,拿到媽媽手冊了 2023.10.14|預產期 2024.05.14 這是我的第二次產檢,也終於拿到媽媽手冊了。弟弟妹妹超級活潑,一直踢腳、一直動來動去,還聽到寶寶心跳聲!!!這次我也帶著大寶一起去看小寶寶,他對心跳聲很感興趣,所以醫生多讓他聽了很多次,還可以錄影紀錄,真的非常感激產檢醫院。 但老實說,這胎跟生大寶完全不一樣。已經有四年沒有當媽媽了,突然又要懷孕,身體不舒服感變得很明顯:很容易反胃、吃完東西會噁心。以前前三個月就胖了快四公斤,但二寶懷孕完全沒胖到,甚至開始害怕雞湯的雞肉味道,蝦子也不喜歡,絞肉和各種「有味道的肉」突然都不愛了。有好幾餐晚上我都只吃一點菜就吃不下,很容易胃脹、噁心,打嗝反胃還會頭暈。 我也開始控制飲食,怕自己又吃太多澱粉導致糖尿;同時也提醒自己要調適心情,因為我開始擔心:二寶出來後,我會不會沒辦法全心陪伴大寶?加上(晚倉)過後身體好累就立刻睡著,這狀況大概持續到兩個月多,直到第十週才有好一點,體力慢慢恢復。 拿到媽媽手冊後,發現和以前是設計封面都不同了!!!拿到的感覺就是在次又當懷孕媽媽了,真的好開心 我也開始看月子中心、查可能要做羊膜穿刺和高層次預約,也要找產檢醫院和生產醫院,真的做了好多功課。我其實希望是女寶寶,但也一直調適自己不要太在意性別,寶寶健康快樂最重要。 另外一個超真實的改變是:接大寶下課都會覺得他好臭喔……我對味道還是一樣敏感。現在只希望能夠好好陪伴大寶,他想去哪都帶他去,因為真的怕未來時間變好少。 (這週的畫面:小寶寶成形了,也看到小手小腳踢來踢去。) 第13週產檢|寶寶是不是特別活潑? 2023.11.11|預產期 2024.05.14 這次是自費產檢,去了新的醫院,心情特別好。只是今天吃太多,量體重直接高標。但看到寶寶的那一刻還是很開心,因為這兩次來看他都在動來動去,比起大寶感覺更活潑,已經可以看到一點點手腳和頭的形狀了。這時候食慾也漸漸好轉,我也在這次產檢之後公開「懷孕的消息」,真的好開心。 這幾個禮拜已經可以正常吃喝、可以出去玩,也可以陪大寶出去玩,不會像之前那樣睡一整天。不過晚上還是吃飽飯就睡著,體力還是相當累。我很期待明年一月和閨蜜們出國,也計畫好多生產前的出遊,想多陪陪洋洋大寶。 但我也開始有點擔心:明年生完小孩後,要怎麼面對「二打」的時光?要怎麼陪伴大寶?甚至還要考慮餵母奶……原來生二寶要擔心這麼多事情呀!!! 最近雙十一也已經開始添購二寶的東西 溫奶器、擠乳器、消毒鍋的整理包裝都準備拿出來收納。衣櫃是不是又要爆炸了?也開始想佈置二寶的嬰兒房,對未來生活既期待又緊張。雖然這次還是看不到性別,但我一點也不會期待知道,太害怕了(笑)。 另外,這次產檢衛教也提到羊膜穿刺。醫生沒有強迫,但我有去了解羊膜穿刺和羊水晶片,發現很多不是高齡產婦的朋友幾乎也會做,或是做 NIPT 覺得「我沒有34歲就不用做」這種觀念可能不太行,所以趕緊預約柯治銘醫生(羊膜穿刺很厲害),12/01 就要去做了。 我怎麼理解 NIPT 與羊穿 NIPT 是抽媽媽血做高準確度的篩檢,優點是安全、早期就能做;但它仍屬於「篩檢」,如果結果顯示高風險,通常還需要用羊膜穿刺做「確診」。羊膜穿刺是侵入性檢查,風險雖然低但存在,所以我們是在跟醫師討論、理解風險後才決定要不要做。 為什麼我會緊張 我緊張的不是「要不要知道性別」,而是希望用更完整的檢查,換到「寶寶健康」的安心感。因為二胎除了身體不舒服,心裡還會擔心大寶、擔心二打生活,所以有時候會更想把能掌握的事情先做好準備。 (這週的小記事:我們拍了親子寫真;產檢當天早上先參加大兒子的運動會。) 第15週產檢|清楚看到五根手指頭 2023.11.23預產期 2024.05.14|8.81cm 這次回到(原本的)產檢,是我「第二次產檢」 因為中間第13週有去自費產檢,想說多看看幾家醫院,再選出最有緣分的醫院生產。這次醫生不但讓我錄影看到寶寶動來動去的模樣,還可以帶大寶一起來看小寶寶,真的超開心。而且這次寶寶清楚看到五根手指頭,整個一直揮手揮來揮去,手指也超明顯。 其實生了二寶每一次產檢還是很好玩,而且多了帶寶陪伴我一起 我還隨口問醫生:「現在可以知道性別嗎?」但我其實沒有很想很快知道,可能怕太失落吧(笑)。所以我一直在心理建設:男女都好,能陪伴大寶、健康、愛著我就好,就是最大的福氣。寶寶健康真的最重要。 但是我還是去廟裡拜拜,我之前因為很想懷案寶但是不好懷上,所以我有去廟裡拜拜,這次除了還願,我還特別去廟裡在許願一次,沒想到真的達成,之後可以再和大家分享 這幾週狀況真的超好,已經差不多可以像生產前一樣,下課帶兒子出去玩,假日幾乎滿檔。想說12月要安排超多活動,一家三口一起出去玩、到處過聖誕節。也很期待小寶寶出生後,要帶他出國玩、去接大寶下課

[懷孕補品]懷孕保健食品 孕期補品 孕期怎麼吃/孕期維他命補充/鈣/益生菌/哺乳/發奶/孕哺兒備孕/全孕期/葉酸/
懷孕保健食品 懷孕期間選擇保健食品時,重點是提供孕婦和胎兒所需的營養。以下是幾種常見且推薦的保健食品,大家可以根據需求諮詢醫生進行選擇喔,以下是我都會吃的,兩胎懷孕,甚至我其實不好懷上,光是備孕我就吃了快一年先準備養好體質,養好卵子很重要喔 葉酸:懷孕前及懷孕初期,葉酸是非常重要的營養素,有助於胎兒神經管發育,降低神經管缺陷的風險。一般建議每日補充400-600微克。(醫生看診也會說要吃,我在準備懷孕的前半年就開始吃了,慢慢養好自己體質) 鐵劑:懷孕時需要的鐵量會增加,鐵有助於預防孕婦貧血,並支持胎兒成長。可以選擇溫和且不易造成腸胃不適的鐵劑。 鈣片:鈣對於胎兒骨骼和牙齒發育非常重要,也可幫助維持孕婦的骨密度。每日建議攝取約1000毫克的鈣。(我都是吃剛好就好不超過,產後我就會增加,因為真的很缺鈣) 維生素D:維生素D有助於鈣的吸收,對於胎兒骨骼的發育非常關鍵。建議每日補充約600-800 IU。(因為很難補充,所以產後也會很認真吃) DHA和Omega-3:DHA對胎兒的腦部和視力發育有幫助。許多孕婦魚油產品含有Omega-3脂肪酸,有助於提供所需DHA。 益生菌:益生菌可幫助孕婦維持腸道健康、預防便秘,也有助於維持免疫系統的平衡。(懷孕記得吃喔,我便秘超嚴重,之前懷老大大不出來很慘,韓用手指頭挖出來,因為便便太硬了,水也要多補充,益生菌要認真吃!!!) 選擇保健食品時,建議注意成分來源及品質,並在補充前與婦產科醫師討論,以確保攝取的劑量和成分適合個人狀況,以下都是我很愛的品牌分享給大家參考喔 美百優 孕麻麻 綜合維生素 天然酵母綜合維生素×螯合鈣鐵×蔓越莓|孕婦專用全孕期 「美百優 孕麻麻 綜合維生素」是一款專為懷孕和備孕女性設計的綜合維生素補充劑,針對孕期及備孕女性所需的營養素進行配方調整,幫助提供懷孕期間對母體和胎兒有益的營養成分。以下是這款產品的特色及成分介紹: 全面補充營養素:包含葉酸、鐵、鈣、維生素D、維生素B群、DHA等多種營養素,針對懷孕和備孕女性的營養需求進行全面補充,助力胎兒發育及媽媽的健康。 高含量葉酸:葉酸是胎兒神經管發育的關鍵營養素,美百優含有適量的葉酸,有助於胎兒的神經系統發育並降低神經管缺陷的風險。 均衡鐵和鈣:鐵可幫助孕媽防止貧血,鈣則對骨骼健康至關重要,該產品同時提供鐵和鈣,並搭配維生素D以促進鈣的吸收 美百優 孕麻麻 綜合維生素 官網 MIHONG米鴻生醫 全孕期綜合維他命 孕婦葉黃素 益生菌 鈣 營養品 孕期保養 維生素-含B1、B6、B12、維生素C、葉酸,維持皮膚健康, 12種礦物質-含鐵、鈣、碘 葉酸:每粒含量符合孕婦需求,有助於胎兒神經管健康發育,降低神經管缺陷風險。 鐵:有效預防貧血,支持血液生成,提升孕婦的能量和活力。 鈣和維生素D:有助於胎兒骨骼、牙齒發育及維持孕婦骨骼健康,配方中特別添加維生素D以促進鈣的吸收。 維生素B群:包含B1、B2、B6、B12,這些成分能促進能量代謝,有助於緩解孕期的疲勞感。 抗氧化劑:如維生素C和E,幫助保護細胞健康,抵抗氧化壓力。 MIHONG米鴻生醫購買去 BHK’s 我已經吃過這品牌很多保健食品了,也是懷孕期間有吃的,有沒有效果其實很難說,反正就是不太會抽筋,也睡很好,除了孕婦晚期胎兒快生了會很難睡是正常的,但是我覺得鈣,和這些營養食品要持續吃,會安心一點,肌醇葉酸可以吃喔,產後就是吃卵磷脂,螯合鈣等等… 品牌有出,藻油 綜合維他命, 螯合鈣, 卵磷脂,葉酸,肌醇 維他命E 安月子,倍乳 ,孕期組合 孕媽咪系列 DHA藻油特色 純淨海洋微藻萃取,植物性來源,無重金屬汙染,足量200毫克DHA,滿足孕期一日所需。 DHA藻油好處:補充足量必需脂肪酸DHA,為寶寶學習力奠定良好基礎。 DHA藻油優勢:顆粒小、無腥味;EPA含量低,全孕期、哺乳期皆可安心補充。 孕期保健營養品,唯一榮獲〈國際媽咪精選獎〉金牌! 孕媽咪葉酸 緩釋型葉酸 足量添加599微克葉酸,緩釋劑型可於體內達長時間釋放營養,滿足孕期營養需求。維生素B12 ★劑型:膠囊 ★主成分(每粒):葉酸、維生素B12 ★保存期限:三年(以消費者收受日起算,至少距離有效日期前365日以上。) ★營養標示:每一份量1粒,本包裝含90份,葉酸(599微克)、維生素B12(3.5微克) BHK’s官網在這喔 亞尼活力血紅素鐵 美國製造 60顆|葉酸鐵錠、動物性來源鐵劑 每顆含有:丁烯二酸亞鐵:動物性來源,有助於孕婦體內的氧氣輸送與利用。 葉酸:有助胎兒的正常發育與生長,是孕期必備營養,以及維他命B12 我在產後為大量失血那時候都會頭暈,是正常的,醫

[二寶紀錄日記]34週孕婦寫真 去海邊放風度假 孕媽心情 身體不舒服 下墜感 恥骨好痛
34週孕婦寫真 一直想說該不會沒機會拍孕婦寫真了吧,雖然之前有去宿務拍,但是那時候只有我一個人,想拍一個全家的紀錄,這次兒童節天氣很舒服就立刻到海邊來渡假一下摟,去了白沙灣,拍了很多親子寫真,度過一個很棒的下午 這次到海邊、真的的確坐著也痛苦,站著也很累,所以在這裡也不能停留太久,大概玩兩小時剛剛好,恥骨做到好痛喔,不過出來散心兜風就覺得好棒喔,心情超好的也 孕婦心情 其實這幾週心情很不好,因為晚上難睡,一個晚上可以翻身好多次,然後覺得身體下半身超不舒服,容易抽筋,腳也一直酸,恥骨好痛好痛好痛,懷大寶都沒這問題,加上睡不好心情真的會很差也,也會淺眠噪音干擾就很難睡了,整個晚上都感覺沒啥睡 才這樣拍幾張我的要和恥骨就快累死了,這次隨意拍用手機拍就好,很怕單眼沾到沙子,還要帶兒子去玩沙喜身體,還是簡單就好 30幾週肚子好癢喔 果然我覺得生女兒和難保的肚子完全不同也,女生感覺更圓,但是我覺得是更大一顆,難怪這次紋路倉狂起來了,後來有一點一發不可收拾了,我也放棄了,只要不要很癢就好,到了三十幾週肚子變好癢好癢喔 特別喜歡大寶和我的系列,親媽媽的肚子,他最近都會和妹妹說『不要踢媽媽肚肚喔』聽了超可愛的啦

[二寶紀錄日記] 33週產檢 一直宮縮 後期超難睡 37週可能會生?拉梅茲呼吸法練習攻略
33週產檢 這次的產檢一直很難呼吸,不知道是不是太緊張了,加上知道要自然產其實要做衛教的時候一點也沒有開心的感覺,而且會一直好煩好悶喔,下次產檢要做乙型孕婦乙型鏈球菌篩就想到懷上第一胎那時候還來不及看報告乙型鏈球菌37+5寶寶就出來了,這次感覺會更快也 33週產檢哪裡不舒服 1.每天都睡不好平均三月底開始都只睡六小時起床五次以上 2.每天睡覺腳都會怪怪的,要抽筋的感覺很酸 3.睡覺容易一直醒來,做夢或是夢到產檢,或是腿又酸了,直接起來按摩 4.感覺左翻右翻都不是,坐躺躺到脖子還很不舒服,一整個半夜感覺都在翻身,可以感覺到自己都沒睡吧 5.肚子很大,有一點下墜感,和之前懷孕經驗差不多,走路到一半會很硬,騎車也會很硬,需要多休息 6.這胎比較大改變就是恥骨好痛,大概三月份整個月痛到現在四月(33週)以前不會也,所以覺得特別難受,站和坐下都不舒服 7.因為恥骨痛,去哪都很難坐下,有時候一個點坐下去痛死 8.很怕熱會一直喝冰水,每天都要加冰塊 9.一直有噪音干擾好煩,噪音容易影響心情會壓力大死,這胎真的後面都在戴耳塞,都覺得快有憂鬱症了,可以不要被嚇到睡覺或是被吵到睡覺,好不容易睡著又被吵到真的是滿肚子怨氣 10.33+5開始有一點點腹部悶悶痛痛的,像是生理期要來,然後不知道是陰道還是哪裡會有一點悶悶感覺,好怕要生了這是和第一胎沒有的經驗,第一次感受到 11.超沒耐性脾氣也不好, 超容易累,一直打哈欠想睡覺,一上車一直睡 每次產檢都有老公兒子陪 每次產檢老公都會先去停車帶著大寶,我就先去驗尿量體重聽衛教,然後別想兒子會多乖,他就要玩玩具然後陪我去看肚子妹妹看看超音波,看到後面他沒感覺了就會吵,然後我們和醫生說話,說完話之後他就說要去哪裡玩了,對,帶著他似乎就是一個更忙概念,不過醫院樓下有一個廣場,可以帶他溜一溜,對面也有公園可以去玩,有時候看診等候要兩小時,他就會和爸爸先去公園了 37週可能會生 這次產檢醫生告知生產計畫,37週差不多就可以來生了喔,時間就是04/23那一週,我們要開始請假了去催生,這一點讓我很訝異也太快了吧!!!! 本來想說要等到04/30現在再過三週可能要去醫院生產了也,好緊張啊,一直好難呼吸 拿到生產企劃書 第二次拿到生產計畫書真的好緊張喔,沒想到那麼快就到來了,拿到之後開始看一下可以自己剪臍帶,(爸爸去剪)還有要不要剪會陰,還有生孩子的希望方式,產房方式,原地生產還是要推到手術室去,很多種生產方式,最特別是生產燈光可以調整,溫和還是明亮也,我真的覺得自然產都一樣,痛爆了哪裡管燈光啊(笑死) 產檢看生產病房 這次看到生產病房覺得太美了吧,比之前在醫院生產的環境好太多ㄝ之前的經驗真的太淒慘,超級緊迫的到醫院及產然後很多人走來走去,那邊就等開指,很多人來走來走去的,加上很吵,一直有護士過來直接看一下就走的感覺,雖然醫院是真的很專業沒錯,但是就是這次在選醫院的話,會讓我好緊張,因為我知道自然產就是痛爆沒得選的那種生產方式 他看到生產房間,以為是飯店,好開心地逛起來 LDR樂得兒產房 Labor Delivery Recovery room 樂得兒產房(LDR)是從英文名稱「Labor Delivery Recovery room」翻譯過來的 產婦在面臨生產的前後,身體和心理都承受著巨大的壓力,而樂得兒產房室將待產、生產、恢復整合在同一個房間,讓產婦和陪產家人都能更輕鬆、舒適的迎接生產 以前懷大寶生大寶真的不知道,現在都知道生產也有得選,各種生產好的經驗,就是得花點錢摟,讓自己好好生產,不會壓力那麼大,加上我前次有極產風險我這次真的億好好做功課,不想再臨時被推到醫院在路上要生的那種恐怖感覺了 這次想說都要生完好好生完坐月子並且不想再生了就好好找一間舒服的醫院生產,所以我是到桃園秉坤,從產檢到現在都很喜歡裡面的服務和等候,廁所都很乾淨,每一個環節都很喜歡很滿意 這間是準備要生的時候要推出去的房間,其實也很舒適喔,且推出去的走廊感覺環境也很棒,安靜也漂亮,和醫院感覺優雅許多 這次看到生產病房有LDR樂得兒產房可以在裡面生產完結束,都不用推出去的房間好喜歡喔,這次就直接選LDR生產了 生產後的病房好漂亮喔,明亮寬敞,連老公陪吧的睡覺床也舒服也 懷孕後期好難呼吸 拉梅茲呼吸法練習攻略 最近太難呼吸了就半夜睡覺之前,或是水起來之後開始練習呼吸 一樣首先要先全身放鬆,注視於一點,深深的吸一口氣,將嘴巴微張成一字型,吸一小口就吐一小口,等進等出,呼氣時會發出嘻嘻的聲音,先從連續20秒循序漸進至一次呼吸能達60秒,一回合為10次,每天可以練習3回合。 使用時機:當子宮頸開8 至10 公分的時,媽咪會想要用力解便,此時就可以採用喘息呼吸,避免

[二寶紀錄日記] 28週產檢 妊娠糖尿病控制血糖 血糖機餐後扎針 去好多地方玩
28週產檢 覺得最近開始呼吸短促,寶寶正在變大,腹部變得更飽滿,加上我開始要準備控制糖分,因為血糖沒過,所以不能大吃大喝了,這次控制血糖和懷大寶的時候不一樣,醫生開了血糖機給我,要開始餐餐定時兩小時後量血糖,真的是超級地獄的啊,但是換個方式想其實自己吃進什麼容易標血糖以後會更注意,產後也會避免吃那些食物,而且醫生也說有些人吃水果或是地瓜不會飆血糖 就是要看看自己吃到什麼會飆高,我還有還幾次飆到200嚇死我了,後面抓到很多訣竅,也看了很多文章,發現吃東西不能喝水,原來喝水會讓血糖飆高,我超愛邊吃東西邊喝水的,現在就不喝,吃完一個小時後再喝,就不會飆高了,真是嚇死人 妊娠糖尿病控制血糖 就是因為要控制血糖所以心情一直很不好,說真的看到血糖心情哪會好,而且以前懷大寶的血糖不用扎針,就是飲食控制就好,現在是真的要認真嚴格實施,我的醫生也說他很嚴格,不然以後要打胰島素治療,聽到就有夠悶的啊,所以都不敢亂吃東西了,本來我就沒有再吃澱粉沒吃飯,一瞬間嚇到,現在麵包類精緻甜食,飲料全部換成豆漿或是茶葉,咖啡拿鐵根本不敢喝,發現拿鐵也會標血糖,想說忍一忍根本不碰了 媽咪還是要找到開心的辦法 所以開心的事情只有出去玩,多陪大寶,吃飯和喝茶喝咖啡,去咖啡店都不能吃甜食了,所以乾脆不去了,只有去戶外走走,多看看多散心多呼吸新鮮空氣了 拿到血糖機開始認真記錄也是很折磨,懷孕好累喔,當媽真的不容易啊 妊娠糖尿病指的是懷孕前沒有糖尿病病史,但在懷孕期間發現患有糖尿病,產後血糖又恢復到正常範圍的情況。 孕媽咪在懷孕24-28週時,醫生都會建議喝糖水篩檢妊娠糖尿病,如果篩檢沒過,就會被診斷為妊娠糖尿病。 被診斷為妊娠糖尿病的孕媽咪們 如果在懷孕期間不注意血糖,可能會併發高血壓、子癲前症甚至可能會影響到小baby的健康,還是要控制自己飲食和嘴巴不能一直貪吃 看到自己身形變這樣也是好無奈,穿啥都好醜啊(真煩) 懷孕28-30週計畫 這幾週去了嘉義旅行,還有去新竹燈會,桃園燈會,本來以為會很累但是其實滿耐走的,還去看櫻花,雖然天氣好冷,這胎真的懷孕的時候碰上好幾次霸王寒流,真的好冷喔洗澡都會冷死了,晚上都要穿很厚睡覺 最近產檢都要等兩小時,我的醫生真的是人氣王,大寶陪著我產檢,每次都可以看到妹妹心情好好,從現在開始也要兩週檢查一次了,進入三十週好快喔!!! 這胎還是容易腳酸 然後腳也是一直容易酸酸的容易抽筋,所以乾脆一天吃兩顆鈣片了,吃了真的有吃有差喔,喝很多牛奶,只是去旅行沒想到自己還能走到一萬步滿厲害的也,但是就是假日多走路,腿容易酸爆 就算懷孕也不會怠惰在家躺,想要趁還可以走多陪大寶出去玩,安排很多公園去玩 29週去新竹去新竹看櫻花,陪大寶去好多地方玩 懷孕29週營養補充 一般媽咪懷孕29週後每天需要攝取45毫克的鐵,而且來自動物性食物的鐵質,比起植物性食物的鐵質吸收較好。 像是鴨血、牡蠣、文蛤、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜等都有豐富的含鐵量;亦建議媽咪在吃的時候,可以搭配現榨果汁或橘子、芭樂等富含維生素C的水果來幫助鐵質吸收,特別是吃素的媽咪
![育兒專區 89 [二寶紀錄日記]胎位不正突然轉正 剖腹產變成自然產 31週產檢 太害怕宮縮痛了](https://himydream.me/wp-content/uploads/2023/10/%E6%88%AA%E5%9C%96-2024-03-18-%E4%B8%8B%E5%8D%882.03.11.png)
[二寶紀錄日記]胎位不正突然轉正 剖腹產變成自然產 31週產檢 太害怕宮縮痛了
胎位不正突然轉正 二寶紀錄日記 本來以為這胎會剖腹產,但是妹妹奈奈產檢突然轉正了, 當時想說會剖剖腹胎位不正,突然想到又要自然產我好恐懼 自然產好處 傷口小、產後恢復快,胎兒經產道擠壓減少出生後呼吸窘迫的情形發生,而且產後母體出血的機會較低,不需要麻醉,相對剖腹產的住院時間較短 傷口小、復原快 體力恢復較快 麻醉風險、手術感染風險皆低 產後較快接觸寶寶、能親餵母乳 產後可立即飲食 寶寶經產道擠壓,排除肺部羊水 寶寶經陰道菌叢,提升免疫力 身邊很多媽媽說自然產真的真的超好的恢復極快 隔天就恢復好可以走動,醫生也一直和我說自然產恢復真的好快 剖腹打無痛之後以後腰痠,或是沾黏也會有後遺症加上恢復超慢 醫生說『你第一胎都那麼快了這胎不自然產很可惜也』 聽完就瞬間要被洗腦自然產了???!!! 剖腹產變成自然產 剖腹產後好處 不會感到生產疼痛、產前陣痛較短 預先安排手術時程、降低未知焦慮(我現在就是極度焦慮) 避免自然產遇到的可能突發情況(真的有夠害怕的) 陰道不易影響鬆弛 避免寶寶受到產道擠壓相關傷害 降低骨盆底脫垂機率 也是有缺點的啊!!! 需承擔麻醉風險 傷口可能感染或沾黏,傷口大、復原較慢 寶寶未經產道,免疫力可能較低 無法立即接觸寶寶、較慢能親餵 術後疤痕的產生,需時間淡疤,費用較高 當然我生過一次自然產 我當然知道自然產好處 生完隔天就可以走動到月子中心就開始幫寶寶拍照 生完晚上或是隔天,可以馬上站起來洗頭好自在,好自由 我大寶就是自然產且是產程超快不道一小時就生完了 想到催生的或是吃全餐的媽媽真的好地獄喔 但是我就覺得我這胎沒在走路很難生很快吧 各種極度害怕恐懼,加上我最擔心就是發生和第一胎一樣 半夜在車上就生了擠一擠,緊急產然後趕去醫院就 來不及打無痛直接上手術台, 宮縮痛到爆地獄等級,加上這胎不保證老公最在旁邊陪產 我自己生會極度崩潰的 不想一個人去醫院 突然覺得大寶生產超級天使啊快到爆,最不想面對就是宮縮痛, 還有生產狼狽,一直擠屎尿兜亂炸的亂象好可怕啊 真的好想知道剖腹到底有沒有那麼快樂不會痛 最怕還是開宮縮痛了,真的到現在四年後還是有陰影,聽到身邊很多人都是因為胎位不正還有吃全餐的所以就只能剖腹,我自己知道自然產好處,所以有時候當然會想要立即生完就輕鬆了,恢復也真的很快,但是宮縮好可怕喔 現在快32 週了開始有一點焦慮了 之前懷上大寶沒有經歷過收產痛真的毫無想法也快快樂樂的,這次就真的會開始擔心會不會半夜生產或是真的要等很久,也很害怕在病房等太久,或是等催生之類的,好害怕喔 31週產前行程 生產前計劃,想說要多帶大寶帶去我的口袋名單,多去一點公園,去沒去過的景點,因為生完真的很需要在家休養了,很怕無法陪他,趁現在多陪他了 我帶大寶去球池玩,和朋友去吃了希爾頓自助餐,去逛台中夜市,台中旅行,下課接送孩子去公園玩,做了很多生產前想做的事情,準備二寶的東西,現在只也買一點點,還沒有開始洗,想說下個月再開始用 肚子越來越大了也!!!但是到台中還是一直走一直逛一直吃,開心滿足